健康咨詢描述: 今天又骨折了今年已經(jīng)是第三次了,我想問問我是身體缺什么嗎?
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述情況,主要是外傷引起的骨折,不是自發(fā)性骨折。
指導意見:
中老年應該適當補鈣,多吃高鈣食物,加強營養(yǎng),積極鍛煉身體,保持充足睡眠,注意安全。
可能是缺鈣,建議去醫(yī)院看一下醫(yī)生,或者可以通過按摩,理療,針灸等方法治療恢復的比較快。平時多吃些營養(yǎng)品,注意休息,補充鈣片和維生素。
你好,這種情況可能跟缺鈣有關(guān),建議平時注意休息,多吃蔬菜水果,多吃含鈣高的食物,比如排骨湯,牛奶,小蝦皮,豆制品等。
以上是對“今天又骨折了今年已經(jīng)是第三次了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,容易骨折的原因與年齡和健康狀況,平時缺乏鍛煉,鈣質(zhì)攝入不足或體內(nèi)鈣質(zhì)的減少,導致骨質(zhì)脆弱疏松就容易造成骨折。建議平時注意鈣的補充,多吃富含維生素D的食物,如魚、蛋黃,肝臟等,經(jīng)常曬曬太陽。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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