我失眠有3年了，用中成藥治療過無效
男 | 40歲 2018-11-07 14:29:58
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我失眠有3年了，用中成藥治療過無效，什么都不想就是無法入睡，沒有困意。這到底是怎么回事?。?
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2022-11-02 23:54:04 我要投訴
患者整夜整夜的睡不著，屬于是嚴重的睡眠障礙，這種情況下就要及時進行調(diào)整，第一方面建議患者首先調(diào)整自身的生活方式，養(yǎng)成規(guī)律作息的習慣。在日常的生活中，患者要避免攝入濃酒濃茶，咖啡這一類興奮性的飲品。平時可以吃一些具有安神的食物，比如說牛奶，酸棗仁，龍眼肉。第二方面就是建議患者按需的服用一些鎮(zhèn)靜安眠藥，比如說患者是入睡困難可以口服唑吡坦。而如果患者的睡眠容易醒，可以口服一些中長效的安眠藥，地西泮，艾司唑侖，右佐匹克隆。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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