就是我的頭發(fā)，好像好久都沒長過了
健康咨詢描述： 就是我的頭發(fā)，好像好久都沒長過了，一直就這么短，但是這段時間頭皮有點痛，不知道為什么
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頭發(fā)長得慢，可以經常按摩頭皮，不要熬夜，保持心情舒暢，盡量不燙發(fā)染發(fā)，用刺激性小的洗頭膏，洗頭水溫不要太熱，頭發(fā)自然晾干，盡量不用吹風機，順著頭發(fā)生長方向梳理，經常按摩頭皮，洗頭不要太勤，少吃辛辣油膩食物。頭皮痛，還是少用力拽頭發(fā)，少扎辮子，最好去醫(yī)院神經科看看。
病情分析：
頭發(fā)的生長相對緩慢，不可能說停止生長的，這個不用擔心。
指導意見：
頭皮疼痛有可能是熬夜或者壓力大引起的，也有可能是睡眠不足，建議首先改善睡眠，放松一下心情，再觀察一下情況。
改善時間，要多少點，我一般有時候1點有時候2點，有時候困了就12點幾，
盡量在晚上十點左右入睡，這樣比較好。
但是10點我睡不著，要是10點睡我第二天早上起來上課，好困耶
睡眠習慣這個有一個改變的過程，要慢慢來。
但是我晚上那么早睡覺，第二天早上會沒精打采的，沒心情上課
生物鐘的改變有一個過程的，要慢慢來。
好的謝謝你
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