有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 吃什么藥可以緩解緊張？？？？？？？？？？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:33:47 我要投訴
指導(dǎo)意見：
首先，對于引起焦慮的原因要有一定的認(rèn)識，事實上是沒有毫無緣由地焦慮的?，F(xiàn)在工作節(jié)奏快，人整天處于“戰(zhàn)斗”狀態(tài)。圣經(jīng)中有一句話非常有意義：“愿上天給我一顆平靜的心，讓我平靜地接受不可改變的事情;給我一顆勇敢的心，讓我有勇氣改變可以改變的事情;給我一顆智慧的心，讓我分辨兩者!”能認(rèn)清我們能改變和要接受的東西，就可以減少焦慮情緒
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