健康咨詢描述: 我已有三年沒體檢了,最近血壓檢測100-150,連續(xù)幾天檢測均在90-140左右,無頭暈頭痛等癥狀。請問:能確診是高血壓嗎?生活中應(yīng)該注意什么問題?
正常血壓值是在收縮壓在90-140毫米汞柱,舒張壓是在60-90毫米汞柱,高或低于此數(shù)值為異常血壓,需要查原因和處理,理想血壓是120/80毫米汞柱。你的數(shù)值近幾天算正常的臨界值,有點(diǎn)風(fēng)險(xiǎn),預(yù)防高血壓在于平時(shí)的堅(jiān)持低鹽低脂清淡飲食,保持情緒樂觀平和,避免或盡量或少喝酒,堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻挘刂企w重等。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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