我是工作八小時都是坐著的

      你好，我是快速問醫(yī)生的錢，醫(yī)生很高興為你答疑解惑。根據(jù)你描述的癥狀，經常出現(xiàn)腰酸。這種情況可能與長期坐位工作導致腰肌勞損有關。建議你在工作間隙適當進行腰部活動。平時注意腰部保暖，避免受涼。如果有時間健身，一定要堅持下去，腰酸痛癥狀慢慢會緩解的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來看，平常工作主要是坐著工作，現(xiàn)在感覺腰酸，去健身后腰酸減輕。
      指導意見：
      這種情況考慮是一個腰椎退行性變，建議到醫(yī)院拍片檢查檢查，到醫(yī)院口康復科進行針灸理療。