醫(yī)生你好，早上吃燕麥粗糧請(qǐng)問吃哪種謝謝

      你好！根據(jù)你提供的資料，這種情況，如果吃粗糧粥用于減肥，可以用薏米，燕麥，小米，大米做粥就可以?？梢耘渖蠜霭枋卟恕Ｖ形?，正常吃，但是七八分飽，晚餐，可以以蔬菜水果為主，每天運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      

      病情分析：
      你你今年28歲男性，早上吃燕麥粗糧。還是應(yīng)該加上一個(gè)雞蛋。
      指導(dǎo)意見：
      早上要補(bǔ)陽氣，早餐要以谷類食物為主，可以加上牛奶，粥等。早餐不能吃腌的食物。
      

      病情分析：
      你好，早上早晨空腹吃五谷雜糧包括面包，大米，面食，這些都是粗糧！
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況如果早上想吃燕麥和粗糧，自己可以選擇面包，饅頭，玉米，粗糧包等等，但要根據(jù)自己的飲食習(xí)慣及飲食喜好而決定，只要少吃太油膩的東西就可以！
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生你好，早上吃燕麥粗糧請(qǐng)問吃哪種謝謝”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！