健康咨詢描述: 女,28歲,產(chǎn)后19個月,室間隔缺損修補術(shù)后24年,睡眠不好,總失眠。心里有點事就睡不著,怎么辦
你好,根據(jù)你表述的情況考慮是疲勞過度引起的失眠。一歲多的孩子正是特別累的時候,再加上產(chǎn)后身體保養(yǎng)不到就會身心疲憊。導致失眠,嚴重了會抑郁的。建議你去醫(yī)院找心理醫(yī)生咨詢一下,可以心理治療。
指導意見:
你好,從你描述的情況來看,你從產(chǎn)后一直在為自己的身體發(fā)愁,有一定程度的睡眠障礙,身體的癥狀只是一種表面的癥狀,身體癥狀的背后不知道你與家人的關(guān)系如何呢?可以做一段時間的心理咨詢來獲得改善的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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