從初中開始經(jīng)常上課睡著

      你好，根據(jù)你的描述。由于青春期新陳代謝比較旺盛，睡眠時(shí)間相對(duì)要比一般成年人更長些。建議你注意休息，放松心情，多參加戶外活動(dòng)，可出去爬山旅游等。注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，多吃高蛋白，富含維生素高纖維食物，忌辛辣刺激性油膩油炸食物，積極參加體育鍛煉，提高機(jī)體抵抗力。養(yǎng)成規(guī)律作息的好習(xí)慣，避免過度勞累，不熬夜。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，初中開始經(jīng)常上課睡著，注意力不集中，考慮是平時(shí)身體疲勞和經(jīng)常熬夜要關(guān)系，你現(xiàn)在屬于青春發(fā)育時(shí)期需要營養(yǎng)比較好，可以適量補(bǔ)充營養(yǎng)食物，多吃蔬菜水果，多喝水，注意保暖，要合理飲食，勞逸結(jié)合，每天堅(jiān)持進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，
      

      你好，很高興幫你解答問題，像你說的這種情況不是你較多的原因，而是你沒有學(xué)習(xí)動(dòng)力，學(xué)習(xí)動(dòng)力太差了。所以從現(xiàn)在開始也想一想自己的人生將如何度過，如果不通過學(xué)習(xí)這條路，你將來如何考上大學(xué)，如果有這樣的緊迫感，你就上課不會(huì)睡覺了。
      
      以上是對(duì)“從初中開始經(jīng)常上課睡著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了注意力不集中的情況，與您對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣有關(guān)，建議您積極調(diào)整，帶著問題學(xué)習(xí)，提高興趣，多吃堅(jiān)果，多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      上述情況有可能是神經(jīng)衰弱的，這種情況有可能和精神緊張有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意避免精神緊張，可以去醫(yī)院檢查，藥物方面可以給予健腦丸，谷維素片進(jìn)行治療此種情況的