頸肩肌肉勞損，手酸軟無(wú)力
男 | 25歲 2018-11-04 09:45:54
1人回復(fù)
來(lái)自寧波市
健康咨詢(xún)描述： 頸肩肌肉勞損，手酸軟無(wú)力，頸椎也有些難受，什么原因，該怎么辦按摩可以嗎？
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富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,腰椎管狹窄癥
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2022-11-01 13:54:53 我要投訴
您好！根據(jù)您的描述，雖有頸椎間盤(pán)膨出，但問(wèn)題不大，不是導(dǎo)致胳膊酸痛無(wú)力的原因，應(yīng)該還是頸肩部肌肉勞損引起。建議平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不變，經(jīng)常起身活動(dòng)頸部及胳膊，局部保暖避免著涼，睡前酸痛部位熱敷10分鐘，之后按摩15-20分鐘，充分放松肌肉，一般堅(jiān)持2-3周就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)的。
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