健康咨詢描述: 糖尿病??梢猿阅瞎蠁?,有的人說可以吃,也有人說不能吃,還有血壓高的人也能吃嗎
血壓高的人可以吃南瓜,血壓高,平時應(yīng)該注意低鹽飲食,保證睡眠,避免情緒緊張。糖尿病的人如果血糖控制理想,可以吃南瓜,但是每次有量的限制,每次不要超過100克,每天不要超過兩次。
有高血壓和糖尿病的人可以吃南瓜,但是要適量的減少主食的攝入。平時要做到低鹽低脂,低糖飲食,餐后一小時適度的運動鍛煉。保持血糖,血壓,血脂正常平穩(wěn)。定期復(fù)查。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況分析。高血壓可以吃南瓜,糖尿病要適量吃南瓜,不能過量。
指導(dǎo)意見:
建議平時低鹽低脂低糖飲食,控制體重,適當(dāng)鍛煉,不吸煙,不喝酒,不熬夜,保證充足的休息和睡眠,避免情緒激動。
以上是對“糖尿病??梢猿阅瞎蠁帷边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
考慮到南瓜含糖分多,所以糖尿病人吃南瓜的話,還是少量的吃。
指導(dǎo)意見:
高血壓吃南瓜是可以的,南瓜雖然糖分多一點,但是他粗纖維也是比較高,對這個新陳代謝啊,促進排便有積極的作用。
您好,糖尿病患者和高血壓患者都可以吃南瓜的。什么都可以吃,就是要少吃,控制全天總熱量,保持營養(yǎng)均衡。平時注意規(guī)律生活,定時定量進餐,不暴飲暴食,低鹽低脂飲食,飲食多樣化,粗細糧搭配,葷素搭配,保持營養(yǎng)均衡,多運動,保持正常體重,保持心情愉悅,有利于血糖血壓的控制,希望能夠幫助您。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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