便秘肛裂，該怎么？如果長時間不上廁所又會便秘

      你好，便秘很容易引起肛裂或者痔瘡，如果疼痛，可以用痔瘡膏緩解一下，主要是平時飲食和生活習(xí)慣要改善，避免吃辛辣刺激生冷食物，避免久坐，早晨起來空腹多喝水，定時排便，即使沒有便意也蹲一會，飲食務(wù)必要忌口，避免吃重口味食物，綠葉蔬菜水果適當(dāng)多吃。
      

      病情分析：
      你好像這種情況下呢，主要還是要控制一下便秘的情況。
      指導(dǎo)意見：
      只要便秘減輕了，然后肛裂就會逐漸的好轉(zhuǎn)，還是平時的要少吃辛辣食物。你這種情況下，平時要多吃蔬菜水果以及粗纖維的食物，多運(yùn)動多喝水，這樣能有助于緩解便秘。

      你好，你這個情況主要考慮長期便秘引起的一個肛裂，所以說才會出現(xiàn)這個情況，時間長了很容易導(dǎo)致疼痛便血，我建議你這幾天多吃蔬菜和水果，多加強(qiáng)體育鍛煉，多喝水，可以吃點腸道益生菌調(diào)理下。
      
      以上是對“便秘肛裂，該怎么？如果長時間不上廁所又會便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！