今天中午吃完飯不小心吃了有什么大概200克熟的鹽花

      吃一頓倒不會(huì)立刻就長(zhǎng)胖的，食物吸收轉(zhuǎn)化為脂肪并穩(wěn)定下來(lái)有它的過(guò)程，你可以計(jì)算出200克鹽花生的熱值是多少大卡，利用相應(yīng)鍛煉燃燒掉同樣的大卡，就不用擔(dān)心這次“不小心”吃掉的食物了。
      

      病情分析：
      您好，平時(shí)規(guī)矩飲食，生冷辛辣的不吃，每餐七分飽。多喝水。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多吃蔬菜水果，多戶外鍛煉。減肥最靠譜的就是飲食配合運(yùn)動(dòng)。每天可以慢跑半小時(shí)。不熬夜。

      你好！很高興為你解答，你描述的這種情況，偶爾吃一次高熱量食物，沒(méi)有關(guān)系，不會(huì)導(dǎo)致肥胖的，注意平時(shí)吃東西要有節(jié)制，多吃蔬菜水果，適當(dāng)鍛煉運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“今天中午吃完飯不小心吃了有什么大概200克熟的鹽花”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！