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最近睡覺做夢時(shí)自己是清醒地知道自己在做夢

女 | 18歲 2018-11-03 08:54:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近睡覺做夢時(shí)自己是清醒地知道自己在做夢，然后可以努力控制自己的意識(shí)，使自己從睡夢中清醒。為什么會(huì)這樣？但是這種夢與醒的掙扎我感到很痛苦，然后有時(shí)還會(huì)夢到讓人喘不過氣或有一個(gè)很重的東西壓著我使我不能動(dòng)彈，當(dāng)醒了的時(shí)候也在不斷大呼吸，我怎么總感覺很奇怪，然后睡眠一直不是很好，求解！謝謝

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 19:19:13 我要投訴

      你這些癥狀叫鬼壓床，主要還是精神緊張壓力大造成的，你可以多做些有氧運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，可以多與人聊天溝通，緩解心理壓力，這樣就會(huì)好的。

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