最近每天晚上半夜都會(huì)醒來怎么回事
男 | 16歲 2018-11-02 06:41:59
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近每天晚上半夜都會(huì)醒來怎么回事？然后一會(huì)又睡了，3個(gè)多星期了，煩死了?
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-11-02 06:46:29 我要投訴
你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，三個(gè)星期都這樣，已經(jīng)建立生物鐘了，不知道你幾點(diǎn)睡覺，建議調(diào)整睡覺時(shí)間，要么稍早一點(diǎn)，要么稍晚一點(diǎn)，應(yīng)該能調(diào)整過來。
2018-11-02 06:57
ask87469220zo
追問
我每天大概11.40那個(gè)樣子了就猛入睡，每天有時(shí)候5點(diǎn)多醒一次有時(shí)候3.點(diǎn)多醒一次，醒來可以繼續(xù)入睡3個(gè)星期都這樣了
2018-11-02 07:04醫(yī)生回答：
睡得有點(diǎn)稍晚了，提前半小時(shí)睡覺，試試應(yīng)該能調(diào)整過來。
2018-11-02 06:47:46 我要投訴
最近每天晚上都醒來，有三個(gè)星期了，回顧一下是否是最近有什么特別的事件發(fā)生呢？那么你可以及時(shí)與家人朋友溝通交流來疏導(dǎo)自己的情緒。
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