我從小就有點偏胖，我想讓我的腿瘦一些

      你好，你現(xiàn)在的身高，體重是多少？通常標準體重是身高-105=公斤體重，還有就是平時有沒有飲食不控制，不運動的情況，建議你還是要平時注意的可以適當練習(xí)瑜伽
      

      你好，很高興回答您的問題，您的情況建議放松心情，注意休息，平時控制飲食，少吃油膩高熱量食物，多吃新鮮蔬菜水果，同時要多運動，可以練瑜伽或者游泳。
      

      病情分析：
      你的從小就偏胖，你想讓你的腿瘦一些，你的腿胖得有肥胖紋了。
      指導(dǎo)意見：
      要減肥，應(yīng)該控制住飲食，多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉類食物。多做有氧運動，如跳繩，游泳，健身，跑步來運動減肥。
      
      以上是對“我從小就有點偏胖，我想讓我的腿瘦一些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述情況，你現(xiàn)在正是生長發(fā)育期，減肥要循序漸進，要健康減肥，不要過度節(jié)食以及服用減肥藥物，以免對身體造成傷害，平時可以適當做些有氧運動，比如慢跑，健身操，仰臥起坐，瑜伽等等，但是要適度，不要過于勞累，一日三餐要規(guī)律，飲食營養(yǎng)要均衡的，多種多樣化，盡量少吃油炸油膩的食物以及甜食或飲料，避免暴飲暴食，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝你健康快樂。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況可能是平時久坐，缺少運動引起的，要多運動消耗脂肪才能瘦腿！
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時少久坐，多運動，可以多做做瑜伽，多跑跑步，平時要注意飲食控制，不吃零食及太油膩的食物，這樣才能有減肥效果！