我21歲，因為考研，每天都待在圖書館學(xué)習(xí)

      根據(jù)你說的情況來看是有肩周炎情況啊，這種情況平時多注意保暖，避免受涼，多熱敷一下，加強(qiáng)抬肩活動，可以口服點非甾體抗炎藥物治療一下
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的癥狀分析，你的情況考慮是肩周炎的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以去醫(yī)院疼痛科就診，可以考慮做局部封閉治療，同時配合口服消炎止痛藥物對癥治療。
      

      病情分析：
      肩周炎大多是由于肩膀部位的慢性勞損，造成局部的關(guān)節(jié)疼痛和關(guān)節(jié)活動受限。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況可以做肩關(guān)節(jié)部位的手法，推拿按摩和物理治療，如果疼痛劇烈可以做小針刀治療，效果比較明顯。
      
      以上是對“我21歲，因為考研，每天都待在圖書館學(xué)習(xí)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！