你好,不是太酸,太硬的水果都可以,主要是吃清淡容易消化的食物,忌吃辛辣刺激性食物,生冷硬食物,多運動,順時針按摩腹部有利于腸蠕動
運動是慢跑嗎?按摩腹部要躺著嗎?
不用躺著,沒事的時候就可以。運動不要太劇烈的都可以
你好很愿意為您解答,根據(jù)你的描述注意飲食,少吃生冷刺激性食物,多喝粥類養(yǎng)胃,也可中藥調(diào)理,可口服嗎丁啉促進胃腸蠕動,多吃蘋果香蕉桔子。
溫馨提示:
不暴飲暴食,盡量少吃產(chǎn)氣的食物,進行適當體育鍛煉促進消化。
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