健康咨詢描述: 你好,請問22歲可以用收腹帶么,需要帶多長時間合適呢?收腹帶可以減肥么
你好!根據(jù)你提供的資料,收腹帶沒有減肥作用,使胃腸蠕動減慢,皮膚排汗不暢,建議你,不要長時間使用,可以用飲食控制和運動鍛煉的方法減肥,坐立行走時抬頭挺胸收腹,也可以起到很好的效果。
你好,根據(jù)你的描述情況,最好不要帶收腹帶,減肥要循序漸進(jìn),要健康減肥,不要過度節(jié)食以及服用減肥藥物,以免對身體造成傷害,建議平時可以適當(dāng)做些有氧運,比如仰臥起坐,慢跑,健身操,瑜伽等等,但是要適度,不要過于勞累,盡量少吃油炸油膩的食物以及甜食或飲料,避免暴飲暴食,飲食營養(yǎng)要均衡,多種多樣化,生活規(guī)律,不要熬夜,保證充足的睡眠,祝你健康快樂。
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