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做那些運動會讓陰莖增長增粗持久

男 | 18歲 2018-10-31 11:19:41 3人回復 來自深圳市

健康咨詢描述: 做那些運動會讓陰莖增長增粗持久,上廁所老是無意看到別人的比我大比我粗

醫(yī)生回復區(qū)

周曉紅
周曉紅 吉林新華醫(yī)院   副主任護師 擅長: 心肌梗死,股溝疝,闌尾炎,胃炎 幫助網友:7429
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2018-10-31 11:25:24 我要投訴

      你好,根據你描述的情況分析,建議您不要過于擔心,只要是正常性生活就可以了,不要過于過分的追求陰莖的大小,平時養(yǎng)成一個健康的生活方式,經常鍛煉身體,規(guī)律作息,忌煙忌酒,性生活有度,節(jié)制手淫。可以嘗試用冷熱水交替會陰部洗,另外練習提肛的肌肉,每天鍛煉30次以上。另外還可以練習跑步,增強耐力。長久堅持,會有效果的。

2018-10-31 11:29 ask88014491wc 追問

提肛運動是怎么樣的,是不是屁股往里面縮,硬度不夠是什么原因,有什么方法可以解決的

2018-10-31 14:46醫(yī)生回答:

常常聯(lián)系提肛,習慣就好了,練一段時間就好了。

趙云龍
趙云龍 醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)排石、風濕痹癥、月經不調、風濕骨病。 幫助網友:8285稱贊:5
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2018-10-31 11:22:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,成年人的陰莖長度疲軟狀態(tài)下4-6cm,勃起狀態(tài)下9-12cm。
      指導意見:
      建議:如果你的陰莖在正常范圍,不用羨慕別人的陰莖長度。以后的性生活不是因為陰莖的長短來決定的,只要是正常范圍,都會有和諧的性生活。

2018-10-31 11:26 ask88014491wc 追問

有什么運動對它有好處持久,有什么方法對它有幫助的,還有硬度不夠什么原因

2018-10-31 11:33醫(yī)生回答:

經常鍛煉身體,多吃些補腎的食物,如動物腎臟。

陳金紅
陳金紅 泊頭市醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃腸疾病,腫瘤疾病及多發(fā)病及常見病 幫助網友:23527稱贊:12
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2018-10-31 11:26:47 我要投訴

      病情分析:
      陰莖疲軟時長度小于4厘米,勃起時長度小于8厘米,就稱為陰莖短小。
      指導意見:
      建議,如果超過這個長度,就屬于正常,每個人的體質不同,所以大小會有所區(qū)別。確定陰莖短小,可以進行整形手術。
      
      以上是對“做那些運動會讓陰莖增長增粗持久”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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