我覺得自己最近差不多半年的時間

      您好，您的這種情況考慮是由于平時過于勞累，精神壓力太大，或者是睡眠質(zhì)量不高，所引起的問題，建議你要適當?shù)姆潘尚那?，不要給自己太大的壓力，更不要強化問題，平時可以進行一些體育運動，有助于提高精神狀態(tài)。另外注意睡前可以喝一杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練都利于您提高睡眠質(zhì)量，緩解癥狀。另外也可以進行食療多吃一些堅果，牛奶，蛋白質(zhì)，海鮮，瘦肉等利于狀態(tài)的改善！
      

      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮為神經(jīng)衰弱所導致的，建議你去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進行詳細檢查。另外，平時不要給自己太大的精神壓力，盡量保持心態(tài)平和，避免過于疲勞。注意飲食健康，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習慣。
      

      您好，根據(jù)您的描述，多考慮可能有腎虛現(xiàn)象，建議您可以前往正規(guī)中西醫(yī)院就診，明確一下具體病情，然后辨證論治，給予相應的中藥調(diào)理治療。平時要注意加強自我護理，注意膳食營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的生活習慣，合理安排作息時間，進行適度的運動，促進血液循環(huán)。
      
      以上是對“我覺得自己最近差不多半年的時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！