性生活需要外力刺激才會(huì)硬
男 | 29歲 2018-10-31 01:16:27
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來自未知
健康咨詢描述： 性生活需要外力刺激才會(huì)硬，3-5分鐘就想射，時(shí)間長(zhǎng)了就軟了，包皮長(zhǎng)常手淫，是腎虛嗎該怎么治？
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2022-12-29 20:47:28 我要投訴
關(guān)鍵是生活調(diào)理，盡量少熬夜、抽煙、喝酒等，補(bǔ)充新鮮蔬菜水果，例如韭菜、番茄、蘋果及開心果、核桃、松子仁等堅(jiān)果，多吃點(diǎn)海鮮，魚等白肉類食物。這些食物可以補(bǔ)充維生素E維生素C及不飽和脂肪酸、硒、鋅等微量元素，對(duì)于男性性功能、生育都有幫助；適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)例如跑步、游泳及徒步等體育鍛煉，少避免久坐，避免長(zhǎng)時(shí)間騎自行車或摩托車！可以口服復(fù)方玄駒膠囊調(diào)理。
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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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