請(qǐng)問動(dòng)感單車對(duì)減肥作用如何
男 | 26歲 2018-10-30 13:48:46
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 請(qǐng)問動(dòng)感單車對(duì)減肥作用如何？是否會(huì)對(duì)膝蓋造成損傷？ 今天公司組織體檢，體重居然達(dá)到180斤了，我身高才167。算下來BMI已經(jīng)超過32了?？淳W(wǎng)上說動(dòng)感單車減肥效果不錯(cuò)，但是也存在膝蓋損傷的傳言，不知道具體怎么樣。想買個(gè)試試，但是不知道是否適合自己。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王建軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛，骨關(guān)節(jié)疾病，骨折等疑
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-11-18 11:45:49 我要投訴
你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，動(dòng)感單車屬于一種有氧與無氧相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，既可以消耗熱量，還能夠分解脂肪來為肌肉活動(dòng)提供能量，而且比起跑步，騎動(dòng)感單車時(shí)更能讓臀部的肌肉充分參與到運(yùn)動(dòng)過程中。一般運(yùn)動(dòng)量不大的話，運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)正確，是不會(huì)對(duì)膝蓋有損傷的。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
