我今年49歲，多年來一直易出汗

      你好，根據(jù)你的描述，多年來一直易出汗。建議你改善生活習(xí)慣，減少可誘發(fā)大量出汗的行為，吃飯溫?zé)?慢吃，積極調(diào)整心態(tài)，盡量避免精神緊張、情緒激動(dòng)、憤怒等。盡量避免辛辣刺激性食物，少喝濃茶、咖啡、烈酒等飲品。希望能夠幫到你！
      

      根據(jù)你說的這種情況，可能是一個(gè)人的體質(zhì)而引起的，體質(zhì)可能比較弱，建議你最好去醫(yī)院查一下內(nèi)分泌情況，像血糖以及甲狀腺功能，平時(shí)注意，營樣全面合理適當(dāng)鍛煉身體，提高自身免疫力
      

      你好，很高興為你服務(wù)，看了你的描述，這種情況不是病，有的人汗腺發(fā)達(dá)，就容易出汗，平時(shí)多注意休息，多喝水，晨起喝一杯鹽水，補(bǔ)充電解質(zhì)，好吧
      
      以上是對“我今年49歲，多年來一直易出汗”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，考慮是男性更年期的表現(xiàn)。男性更年期盜汗是較為突出的癥狀表現(xiàn)，在調(diào)理上應(yīng)該采取以心理調(diào)節(jié)為主，并配合合理營養(yǎng)、體育鍛煉、適度性生活及藥物等綜合方法。注意合理飲食和均衡營養(yǎng)，要做到粗與細(xì)、葷與素和主副食的合理搭配，應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和多種維生素的食物，比如一些粗糧和新鮮蔬果等，盡量避免多糖、多鹽、多油食品。在烹調(diào)方法上宜多蒸煮少煎炸。戶外運(yùn)動(dòng)不可缺少。每天堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉，并注意量力而行。調(diào)理更年期盜汗食療方一：燕窩6克，銀耳9克，冰水適量。將燕窩、銀耳用熱水泡發(fā)，擇洗干凈，放入冰糖，隔水燉熟服食。早晚各1次，連服10～15日。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看，你的情況可能是氣虛導(dǎo)致的出汗的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)適度的休息的，不要?jiǎng)诶?，多飲水，少吃辛辣的食物的，必要的話配合藥物進(jìn)行治療的