晚上這個點眼睛睜不開

      你好，很高興為你解答。正常情況下，青少年每天睡眠8小時,女性比男性的睡眠時間相對要更多一些，才能保證第二天精神充沛，更好的投入工作、學(xué)習(xí)。
      

      平時注意眼睛休息，規(guī)律充足睡眠，避免勞累熬夜，盡量少玩手機上網(wǎng)，多戶外活動，多吃綠葉蔬菜水果胡蘿卜，蛋黃，堅持熱敷按摩眼睛，
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，如果是晚上睡眠較晚，睜不開眼睛屬于正常的。
      指導(dǎo)意見：
      建議養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，建議每天在十點左右就開始休息。如果是疾病導(dǎo)致的眼睛睜不開，不會只有在晚上出現(xiàn)，不需要擔(dān)心。
      
      以上是對“晚上這個點眼睛睜不開”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，很高興為你解答，建議晚上休息時間最好是十點左右，因為晚上十點到凌晨二點是黃金睡眠期。這段時間睡覺最好。