我買了高纖維餅干。脂肪百分之30

      你好，根據(jù)你描述的情況，餅干應該可以作為早餐吃，早餐可以適當?shù)爻缘暮靡恍瑢p肥應該沒有什么影響，晚餐需要適當?shù)乜刂骑嬍晨偭浚灰缘倪^多。
      

      指導意見：
      您好，事實上在不控制總熱量的情況下，吃高纖維消化餅干一樣會有長胖的風險。高纖維餅干之所以被人們?nèi)绱俗放跏且驗楹^多的纖維成分，能提供較好的飽腹感，認為可以控制熱量，減少其他食物的攝入。但通過查看一些包裝發(fā)現(xiàn)，這些高纖維餅干的熱量和普通餅干并無差異，反而油脂含量還比某些普通餅干高。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述及年齡，像你目前這種情況是可以吃這種餅干的。
      指導意見：
      處于你這個年齡段是生長發(fā)育較快的階段，一定不可以節(jié)食或亂用減肥產(chǎn)品，每天保證營養(yǎng)充足，積極地從事戶外運動，每天堅持，就可以使你的體重維持在均衡的狀態(tài)，從而促進你的生長發(fā)育，好嗎？愿你健康！
      
      以上是對“我買了高纖維餅干。脂肪百分之30”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！