請問醫(yī)生如何有效的調(diào)整心態(tài)遇事喜歡比較絕對最近因為

      您好！這位朋友，非常歡迎您的到來！根據(jù)你的描述情況來看，是對自己的身體健康過度擔(dān)心的原因！人生病是正?，F(xiàn)象，有了病盡快治療，不是絕癥不用害怕，會好起來的！往好的方面想！
      

      如果是拉肚子害怕得肛腸疾病，就先去正規(guī)醫(yī)院檢查治療，相信醫(yī)生相信科學(xué)。如果反復(fù)檢查確認(rèn)了，還是擔(dān)心會得這種病的話，就要考慮去心理門總診進(jìn)行心理治療了。包括你的遇事比較喜歡絕對，其實是一個思維習(xí)慣的問題，真的想糾正，如果有心理咨詢師的幫助會改變的容易一點。遇事多從不同的角度去思考，可以多做這種思考練習(xí)，比如寫在紙上，以后遇事從容的話，應(yīng)該就會好一點。
      

      你好，人遇到各種事情的時候都會有喜怒哀樂的表現(xiàn)。情緒過分當(dāng)然會對身體有嚴(yán)重的影響，控制情緒需要自己多修身養(yǎng)性，讀讀書，聽聽音樂，看看美麗的風(fēng)景，這樣就會使情緒保持穩(wěn)定，有利于身體健康。
      
      以上是對“請問醫(yī)生如何有效的調(diào)整心態(tài)遇事喜歡比較絕對最近因為”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！