現(xiàn)在20，大概從高二開始脫發(fā)

      脫發(fā)原因比較多，與精神緊張壓力大，外界刺激，睡眠不足，溢脂性皮炎、遺傳因素等。飲食上忌辛辣刺激，少吃油膩食物，喝些黑芝麻糊，減輕壓力，生活規(guī)律。
      

      病情分析：
      你好，掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng).精神緊張有很大關(guān)系，可查血微量元素，
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)。可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，飲食營養(yǎng)要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！適量運動，生活規(guī)律，少熬夜。