經(jīng)常性不上廁所，有時(shí)候5天不上

      你好，便秘主要還是靠飲食調(diào)節(jié)，平時(shí)要多喝水，多吃蔬菜和水果，高纖維素食物，如果飲食藥物改善都不明顯，建議去醫(yī)院除外結(jié)腸冗長(zhǎng)
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況看，現(xiàn)在便秘情況比較嚴(yán)重，而且飲食不合理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好到醫(yī)院找中醫(yī)大夫進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)注意多飲水，多食用蔬菜水果，多進(jìn)行體育鍛煉。每天進(jìn)行腹部按摩。
      

      您好,很高興回答您的問(wèn)題,您的癥狀是便秘,便秘的原因有很多,如心理因素,神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂,使胃腸道功能受到影響;飲食因素,飲食過(guò)于精細(xì),缺乏粗纖維,使腸蠕動(dòng)減慢;藥物因素,濫用瀉藥可導(dǎo)致腸道敏感性減弱;生活因素,沒(méi)有養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣;疾病因素,如痔瘡：肛裂等。建議您不要濫用瀉藥，以免產(chǎn)生依賴。建議您多吃纖維含量高的食物,如粗糧、韭菜、香蕉等;多飲水,每天至少2000毫升;不挑食偏食,不吃過(guò)于辛辣食物,不多飲濃茶、咖啡;適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉如散步、游泳、跳繩等，養(yǎng)成早晨起床后或餐后1小時(shí)上廁所排便的習(xí)慣,每天順時(shí)針按摩下腹部,每次10分鐘,每天至少3次,排便時(shí)要集中精神,避免讀書(shū)看報(bào)看手機(jī)。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常性不上廁所，有時(shí)候5天不上”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！