最近老是坐著坐著想睡覺(jué)都是又像睡覺(jué)了一樣但是又感覺(jué)

      建議你到當(dāng)?shù)鼐C合性醫(yī)院做一下血液化驗(yàn)，了解一下自己的血脂情況，通常血脂高、血液粘稠的人就容易打瞌睡。醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的檢驗(yàn)結(jié)果，為你做出明確診斷，制定治療方案，采取治療措施。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所敘述的最近老是坐著想睡覺(jué)的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為有心事所致。這可能是由于你在生活中內(nèi)心有著自己的心事，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一直得不到有效地解決，就使你在晚上睡眠時(shí)容易影響到你的正常睡眠，使你容易產(chǎn)生你所敘述最近的那種感覺(jué)或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生讓你糾結(jié)的心事的心理因素，增強(qiáng)你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠狀態(tài)。
      

      你好，很高興為你解答，你上面描述的情況是，睡眠質(zhì)量不好，建議你放平心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，積極鍛煉身體，釋放負(fù)面情緒，減少心理壓力，這樣過(guò)一段時(shí)間就會(huì)好的。
      
      以上是對(duì)“最近老是坐著坐著想睡覺(jué)都是又像睡覺(jué)了一樣但是又感覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      不知有沒(méi)有保證充足的睡眠時(shí)間，晚上如果睡眠不足，或者睡眠過(guò)多的話(huà)，都會(huì)導(dǎo)致白天沒(méi)精神，犯困。建議白天適量的運(yùn)動(dòng)，不要久坐。