綠豆紅豆薏米，只喝它的水

      你可以把紅豆，綠豆，薏米放在破壁機里，或者豆?jié){機里打成粘粥。這樣的話沒有渣，而且營養(yǎng)更為豐富，不會有丟失。效果也會更好。
      

      病情分析：
      你好，紅豆薏米煮水就是喝水就可以的。這個主要是除濕作用的，紅豆注意要用長顆粒的赤小豆
      指導意見：
      體內(nèi)濕氣過重的話也可以找中醫(yī)開藥調(diào)理的，平時可以適當吃辣，祝你身體健康。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你的描述建議最好熬成粥，米和湯一起吃，這樣祛濕補脾的效果會更好。
      指導意見：
      日常生活注意休息，不要熬夜，不要勞累，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物，注意保暖。
      
      以上是對“綠豆紅豆薏米，只喝它的水”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！