健康咨詢描述: 我初二,每天作業(yè)要兩個半小時完成,然后還要復習和寫課外作業(yè),一直到11點12點,又因為壓力過大,一直要到凌晨才能睡,腰有很疼
病情分析:
患者是青少年的發(fā)育階段,注意不要熬夜,要早起早睡,腰痛是坐的時間太長了
指導意見:
腰痛有可能是腰椎間盤突出癥,患者需要勞逸結(jié)合,不要長期久坐不起,這樣對身體不好
你好,很高興幫你解答,根據(jù)情況描述。學習任務繁重。坐的時間比較久,很容易導致腰肌勞損,而出現(xiàn)腰疼。
指導意見。學習固然重要。但身體健康是前提。希望勞逸結(jié)合,自己學會調(diào)節(jié)。一定不要熬夜。休息好是為了更好的提高學習效率。
特別理解你現(xiàn)在的情況。因為我也是一個孩子的媽媽。目前課業(yè)負擔太重。但是身體是第一位的。結(jié)合你的年齡,建議你最好11點前能夠睡覺。提高上課的學習效率。抓緊日間的學習時間。有選擇性的進行作業(yè)書寫。再早點休息。祝你身體健康學習進步。
以上是對“我初二,每天作業(yè)要兩個半小時完成”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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