老師就是我最近一兩個月

      你好，很高興為你解答，根據你所描述的情況，睡眠不好的話，目前考慮是神經衰弱，建議去大型醫(yī)院吃點中藥調理好一些，平時一定要注意休息，不熬夜，加強鍛煉身體。

      你好，很高興為你解答，根據你講述的這種癥狀和情況，你這個應該不是抑郁癥，考慮是心理壓力大導致失眠，首先需要放松心情，多喝水，多吃蔬菜水果，睡覺前不要吃辛辣興奮性食物，可以戶外散散步呼吸新鮮空氣，熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶促進睡眠，必要時可以喝谷維素，維生素b1，安神補腦液進行調理。