長期玩手機(jī)導(dǎo)致我的眼袋上有黑黑的黑眼圈

      從你的描述來看，考慮過長期睡眠不足，再加上營養(yǎng)過多導(dǎo)致的局部色素沉著，皮膚松弛有關(guān)系。目前建議，平時(shí)一定要注意休息，保持心情舒暢，避免用眼過多，特別是手機(jī)，電腦，一定要控制，多看遠(yuǎn)處，多運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球，乒乓球，可以做眼部的熱敷，眼保健操，同時(shí)可以使用一些維生素e進(jìn)行按摩，會(huì)有所改善。
      

      你好，這種情況可以采取患處冷敷，效果不錯(cuò)。平時(shí)注意休息，多喝開水，不要?jiǎng)诶?，不要熬夜，清淡飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物?br />      

      病情分析：
      你好，你說的情況，出現(xiàn)這種現(xiàn)象考慮就是長時(shí)間玩手機(jī)，熬夜引起來的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要保持好心情，只要沒什么不適就不用擔(dān)心的，改掉不良習(xí)慣，平時(shí)多喝白開水，多吃水果蔬菜，多增加鍛煉身體養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就可以了。
      
      以上是對“長期玩手機(jī)導(dǎo)致我的眼袋上有黑黑的黑眼圈”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！