腰間盤(pán)突出最佳鍛煉

      平時(shí)應(yīng)注意盡量少做彎腰動(dòng)作，并注意上下床動(dòng)作，配合腰背肌鍛煉，可以做一些小飛燕鍛煉，這樣對(duì)一些病人是有效的，可以防止癥狀的復(fù)發(fā)
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮是腰椎間盤(pán)突出癥。主要表現(xiàn)為腰腿疼，感覺(jué)麻木等，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)應(yīng)注意盡量少做彎腰動(dòng)作，并注意上下床動(dòng)作，配合腰背肌鍛煉，這樣對(duì)一些病人是有效的，可以防止癥狀的復(fù)發(fā)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況請(qǐng)問(wèn)患腰椎間盤(pán)突出多長(zhǎng)時(shí)間啦？采取過(guò)哪些治療方法？有沒(méi)有檢查的片子上傳一下？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我的意見(jiàn)是除去服藥治療，還需要采取康復(fù)理療的方式治療，比如牽掛、按摩、針灸等方式，另外要注意休息，尤其是禁止搬運(yùn)東西。
      
      以上是對(duì)“腰間盤(pán)突出最佳鍛煉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述。你同時(shí)有腰部以及一側(cè)下肢的癥狀，首先考慮是跟腰椎有關(guān)，有可能存在腰椎間盤(pán)突出或者腰椎骨質(zhì)增生，這些可以壓迫神經(jīng)根，引起腰腿疼痛。你可以做一下腰椎間盤(pán)ct或者腰椎磁共振檢查看看，如果檢查確實(shí)有神經(jīng)根受壓，可以進(jìn)行小燕飛鍛煉，腰椎牽引治療，另外還可以腰部熱敷，按摩處理，外用膏藥，緩解疼痛，應(yīng)用維生素b1和甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療。
      

      你好。腰椎間盤(pán)突出是常見(jiàn)的脊柱疾病，大多與腰部外傷和長(zhǎng)期彎腰工作有關(guān)。平時(shí)做運(yùn)動(dòng)你可以嘗試小燕飛。治療腰椎間盤(pán)突出，你可以考慮使用中藥藥膏，如禾銳堂腰椎復(fù)位貼，完全無(wú)副作用，中藥成分，針對(duì)腰間盤(pán)突出有奇效，用過(guò)的人都說(shuō)好！