腳崴了十天了，腫都已經消了

      根據你的描述腳崴了，現在已經慢慢腫消了，現在有些痛，可以去醫(yī)院找醫(yī)生，用一些消炎止痛的藥，慢慢的去養(yǎng)一下，不要輕易走動，也許慢慢會好的。
      

      你好，根據你所提供的信息資料來看，你的癥狀表現，考慮是腳部扭傷后局部軟組織挫裂傷所導致的疼痛，這首先要排除是否存在骨折的情況，可以考慮進行局部熱敷、按摩或者理療，同時可以用傷濕止痛膏外用，也可以口服雙氯芬酸鈉抗炎鎮(zhèn)痛藥加以治療。