2004年出生，身高163

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你14歲，身高163，屬于正常，建議你加強鍛煉。
      指導意見：
      建議，身高與遺傳因素有關，建議你加強鍛煉，營養(yǎng)飲食多吃新鮮蔬菜和水果，生活規(guī)律，不要熬夜、勞累，注意休息。

      這位朋友你好，身高因素受先天遺傳因素和后天環(huán)境因素的雙重影響，如果父母身高不高，孩子容易身高不高，要想長高，建議注意飲食葷素搭配合理，多吃含有鈣元素豐富的食物，如骨頭湯牛奶雞蛋瘦肉都要適當添加，適當參加有氧運動，多進行體育鍛煉，保持愉快的心情，保證足夠的睡眠。我們在青春期發(fā)育后，骨骺線閉合后，就不會再長高了（只考慮長骨），因為長骨不再長了，腿，胳膊就不再變長。之所以有二十三，竄一竄的說法，是因為是我們可以通過非長骨的組織來長高一些，尤其是脊椎變長，包括骨和骨間組織（這個對相當一部分人還是很明顯的），希望對你有所幫助。