眼睛每天都很疲勞，黑眼圈特別重

      你好，黑眼圈大多是用眼不正確，睡眠過(guò)少，過(guò)度熬夜引起的。建議熱敷雙眼，促進(jìn)眼瞼周圍的毛細(xì)血管循環(huán)，改善黑眼圈。少看手機(jī)電腦，用眼時(shí)間不要太長(zhǎng)(不要超過(guò)四十分鐘)，注意距離和光線，不要關(guān)燈看電子產(chǎn)品，做眼部保健操，同時(shí)中醫(yī)穴位按摩也不錯(cuò)。同時(shí)要注意休息，保持睡眠，膳食平衡，多吃含維生素a多的食物，像胡蘿卜，玉米，魚(yú)類等。

      病情分析：
      你好，黑眼圈是由于熬夜、情緒波動(dòng)大、眼疲勞、衰老導(dǎo)致眼部皮膚血管血流速度過(guò)于緩慢形成滯流；組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過(guò)多，造成眼部色素沉著。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述，你的黑眼圈形成是由于勞累、眼睛疲勞后睡眠不足所致?；谀愕那闆r，建議你注意保重睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況，可能是用眼過(guò)度引起眼疲勞、長(zhǎng)期睡眠不足引起的黑眼圈兒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：可以用緩解視疲勞的眼藥水，例如珍視明眼藥水。一天內(nèi)不要總是看電腦、看手機(jī)、玩游戲，不要讓眼睛過(guò)度疲勞，適當(dāng)?shù)淖鲅郾＝〔佟：谘廴梢杂命S瓜片敷在黑眼圈上試試。改變作息時(shí)間，應(yīng)該早睡早起，23點(diǎn)之前必須睡覺(jué)。
      
      以上是對(duì)“眼睛每天都很疲勞，黑眼圈特別重”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！