輕度焦慮癥，發(fā)作時(shí)該怎么辦

      焦慮癥如果沒(méi)有辦法緩解的話，是必須要吃藥的，吃藥的同時(shí)輔以心理治療，這樣效果不錯(cuò)，前提是必須自己有堅(jiān)強(qiáng)的意志與病魔斗爭(zhēng)。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你應(yīng)該積極參與一些戶外活動(dòng)，參加一些戶外工作，多與別人溝通多交流，緊快融納與人群之中，你就會(huì)慢慢開(kāi)心快樂(lè)起來(lái)的，。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你還是學(xué)生吧，是學(xué)習(xí)壓力大讓你焦慮嗎，不想通過(guò)藥物來(lái)治療這是對(duì)的，但是你自己得學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，或者繼續(xù)去做心理疏導(dǎo)，輕度焦慮還是會(huì)很快回復(fù)的。
      
      以上是對(duì)“輕度焦慮癥，發(fā)作時(shí)該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！