這段時(shí)間，腦子很亂，在網(wǎng)上查了很多抑郁癥前兆

      診斷抑郁癥的標(biāo)準(zhǔn)是持續(xù)兩周以上的心驚低落，做事情沒有動(dòng)力，興趣減退或者喪失，精神上容易感到疲乏。覺得自己一無是處，生活或者生命沒有意義。嚴(yán)重者有自殺企圖或者自殺行為。抑郁癥需要藥物治療和心理治療。
      

      抑郁癥是精神衛(wèi)生?？萍膊?，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，主要表現(xiàn)包括情緒低落，思維遲緩，意志活動(dòng)減少，興趣下降，快感減少，睡眠障礙，軀體不適等，嚴(yán)重者伴發(fā)消極意念和行為，目前狀況建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢診治，平時(shí)保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      

      抑郁癥的前兆，有持續(xù)的心境，低落做事情沒有愉快感思維遲緩興趣減退，甚至喪失對前途悲觀失望，無助感。嚴(yán)重者有自殺企圖或行為。覺得自己一無是處感到生命沒有意義。也就是說，自我評價(jià)下降。
      
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      指導(dǎo)意見：
      你好，對于你是否患有抑郁癥是需要專業(yè)醫(yī)生根據(jù)你所表現(xiàn)出來的狀態(tài)特征進(jìn)行鑒定的，你當(dāng)前需要做的是放松情緒狀態(tài)，自行減輕心理壓力，多參加戶外活動(dòng)，多與他人溝通交流，應(yīng)將自身的情況告知父母，必要時(shí)可找心理咨詢師進(jìn)行心理疏導(dǎo)。