醫(yī)生我是練體育的我有一點腰間盤突出5
健康咨詢描述： 你好！醫(yī)生我是練體育的我有一點腰間盤突出5.1節(jié)突出0.39CM暑假的時候到拍的因為暑假的時候右屁股有通就到檢查查到的然后過完了暑假沒通了上個星期測100米的時候突然拉傷了屁股的骨頭好痛過了幾天，我到按了一次摩。針灸了兩次。好了好多了還一點通然后訓(xùn)練一下又好痛。感覺。用不上勁，不敢用勁，用勁就好痛。這是怎么回事？怎么才能緩解？怎么才能快點好？麻煩你醫(yī)生能給我一個好的治療方法。我11月份就要去比賽了。
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得了腰椎間盤突出關(guān)鍵平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物如尼美舒利膠囊和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物如通痹膠囊治療。
可我現(xiàn)在運(yùn)動不敢用力一用就痛怎么辦拉傷快兩個星期還沒好還是痛不敢用力用了力就好痛我還到針灸
最好是注意休息和保暖，不要長時間保持一個姿勢，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療
病情分析：
你好，你描述的情況有可能是由于腰椎間盤突出引起的一系列癥狀。
指導(dǎo)意見：
建議注意休息和保暖，不要勞累，避免劇烈運(yùn)動，睡硬板床，在床上可以做飛燕動作，平時盡量避免彎腰動作，配合理療熱敷緩解癥狀。
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