左乳房外側(cè)，接近腋下

      你好，根據(jù)你的描述，你的癥狀應(yīng)該是乳腺增生，和月經(jīng)情緒勞累等等有關(guān)，建議避免辛辣食物刺激，保持愉快心情，可以吃點改善乳腺增生的藥物，像逍遙丸，痛的不是很厲害也可以不管，按摩按摩可以，注意力度不要太大。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的提問，乳房每次來月經(jīng)之前就會疼痛。運動時也疼。
      指導(dǎo)意見：
      你這個是乳腺增生的原因，月經(jīng)之前由于體內(nèi)激素的變化。會使的乳腺的增生程度加重，所以會出現(xiàn)疼痛。