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總是感覺心里特別難受

女 | 20歲 2018-10-17 19:45:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 總是感覺心里特別難受,還特別想哭很壓抑,壓抑到無法集中注意力。

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周杰良
周杰良 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:16430稱贊:5
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2018-10-17 19:50:44 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)你所敘述的總是感覺心里特別難受的情況,我認(rèn)為,可以初步考慮為較強(qiáng)的壓抑心理所致。這是一種心理上感到束縛、抑制、沉重和煩悶的消極心態(tài),屬于一般心理問題。因此,我建議你,當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢,來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)壓抑心理的心理因素,增強(qiáng)你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì),從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。
      

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