我想問(wèn)一下，如何才能長(zhǎng)高

男 | 17歲 2018-10-17 16:09:05 2人回復(fù) 來(lái)自玉溪市

健康咨詢描述：我想問(wèn)一下，如何才能長(zhǎng)高，我想長(zhǎng)高，希望能有合理的方式

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2018-10-17 16:34:35 我要投訴

你好，如果想要長(zhǎng)高，可以補(bǔ)充鈣劑。同時(shí)建議平時(shí)飲食一定要注意。建議高蛋白飲食，多吃蔬菜和水果，加強(qiáng)體育鍛煉，多參加一些抻拉性的運(yùn)動(dòng)，如打籃球羽毛球的。

趙強(qiáng) 天脊醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)新生兒黃疸，扁桃體炎，支氣管炎，支氣管肺炎。幫助網(wǎng)友：3839

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2018-10-17 16:13:55 我要投訴

      病情分析：
      你好，每個(gè)人的身高和遺傳，飲食，運(yùn)動(dòng)，精神，休息等好多方面都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)一定要生活規(guī)律，不要熬夜，多吃雞蛋，牛奶，新鮮水果，蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物，少吃快餐，少吃外賣(mài)，加強(qiáng)鍛煉身體，尤其參加打籃球，戶外運(yùn)動(dòng)有助于身高。