自己皮膚天生黑，還有痘痘

      你好，美白方法1.多吃美白食品：多食含有豐富維生素C、維生素E，維生素a，抗氧化成分的花青素胡蘿卜素等物質(zhì)：牛奶、海帶、豌豆、土豆、白蘿卜、胡蘿卜、冬瓜、檸檬、甘薯、蘑菇等。2.夏季注意防曬。每天使用含SPF15～230、PA＋＋的防曬霜，避免在陽(yáng)光中紫外線(xiàn)最強(qiáng)時(shí)外出。3.使用具有美白功效的護(hù)膚品，如美白乳液、美白日霜、美白晚霜等；少吃含色素的食物。4.生活規(guī)律，不熬夜。5.飲食清淡，低脂飲食
      

      病情分析：
      你好，每個(gè)人的膚色不一樣，這個(gè)與遺傳有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先你平常不要熬夜，平常要健康規(guī)律的飲食。平常要注意防曬。鼻子的黑頭可以去美容科治療