健康咨詢描述: 我是一名28歲的男性,因年少無知在獄中七年,剛出來,這幾年發(fā)現(xiàn)自己脫發(fā),怎么辦?
根據(jù)你提供的情況分析,脫發(fā)的原因主要有肝腎血虛,氣血虛,腎虛等,生活中建議你多食黑色食品,少熬夜,藥物方面建議你吃養(yǎng)血生發(fā)膠囊
病情分析:
根據(jù)您對你現(xiàn)在身體狀況的描述,大概是營養(yǎng)缺乏的緣故,建議最好看一下中醫(yī)大夫,調(diào)理一下身體
指導(dǎo)意見:
建議首先保持情緒穩(wěn)定,不必太過焦慮,平時保持平和的心態(tài),堅(jiān)持每天適量有氧運(yùn)動,保證充足睡眠,作息規(guī)律,補(bǔ)充維生素和微量元素,給予高蛋白飲食,提高機(jī)體免疫力至關(guān)重要
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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