總多想友情愛情或者利益的事比如說得不到獎學(xué)金可是不

      你好，很高興為你服務(wù)，你的描述我已經(jīng)仔細(xì)研究了一下，你應(yīng)該好好調(diào)整好自己的心態(tài)，不能熬夜，合理休息，認(rèn)真學(xué)習(xí)一些正能量的東西，多與一些正能量人交往和溝通，。
      

      指導(dǎo)意見：
      姑娘，您的狀態(tài)屬于焦慮癥狀，建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢，積極調(diào)整自己的情緒，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。尋找負(fù)面情緒（焦慮、恐懼）的根源所在，有針對性的改變錯誤認(rèn)知，化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或矛盾沖突。對某些事物要降低過度的反應(yīng)，不要進(jìn)行指向自我的錯誤歸因，也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對照，適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)要求，學(xué)會具體事務(wù)的妥協(xié)和退讓。希望您的心情能夠早日好起來！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！