我13歲了，今天剛剛知道

      病情分析：
      哪看你的月經(jīng)量，如果月經(jīng)量多就不要去，如果少可以去。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)注意加強(qiáng)營養(yǎng)，注意勞逸結(jié)合，不吃生冷的東西，注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾
      

      病情分析：
      你好，身體健康、月經(jīng)正常的女性，在經(jīng)期參加適量的體育運(yùn)動(dòng)對身體是有益的。因?yàn)轶w育鍛煉可以改善盆腔的血液循環(huán)，改善情緒，減輕經(jīng)期的不適感;同時(shí)腹壁和盆底肌肉的收縮和放松，對子宮起著輕柔的按摩作用，有利于經(jīng)血的排出
      指導(dǎo)意見：
      你好，月經(jīng)期間是不宜劇烈運(yùn)動(dòng)的，最好練些輕微的動(dòng)作就行了，最好不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，那樣會(huì)得不償失的。
      

      你好，目前來月經(jīng)一般不影響練習(xí)跆拳道不要緊的，沒有問題，注意保暖避免著涼受寒，多喝一些紅糖水熱湯，避免引起腹痛，痛經(jīng)癥狀，
      
      以上是對“我13歲了，今天剛剛知道”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！