最近量血壓，血壓145/95本人男

      你好，年輕人也有高血壓的，而且很多，除堅(jiān)持用藥，還要調(diào)整生活方式，避免熬夜，高強(qiáng)度緊張工作，飲食宜清淡，鍛煉身體，減輕體重
      

      病情分析：
      這種情況來(lái)說(shuō)，由于存在高血壓的癥狀要注意防止出現(xiàn)并發(fā)癥的可能。
      指導(dǎo)意見：
      近期要注意清淡飲食忌食辛辣刺激性食物和過(guò)于油膩的食物，注意戒除手淫的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充戶外活動(dòng)，
      

      病情分析：
      你好朋友，其實(shí)現(xiàn)在高血壓、糖尿病等一些慢性疾病在中青年人當(dāng)中以比例開始不斷的增加。
      指導(dǎo)意見：
      和日常的飲食鍛煉不合理，都有一定的關(guān)系，是現(xiàn)在比較高發(fā)的慢性疾病。最近控制飲食，增加鍛煉你的血壓，血脂，甚至身體綜合能力都會(huì)有幫助的。
      
      以上是對(duì)“最近量血壓，血壓145/95本人男”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！