晚上愛(ài)說(shuō)夢(mèng)話，其他一切都好就是愛(ài)說(shuō)夢(mèng)話

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先說(shuō)夢(mèng)話并不是什么太大的問(wèn)題，自己也不要太過(guò)于擔(dān)心，這可能跟平時(shí)睡眠以及生活規(guī)律有關(guān)，平時(shí)可以多進(jìn)行鍛煉身體。
      

      你要加強(qiáng)睡眠深度。建議平時(shí)要養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間，生物鐘要穩(wěn)定；睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝濃茶，咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；睡前可以聽(tīng)一些利于睡眠的舒緩的音樂(lè)；也可以用蓮子和百合各100克熬成湯睡前服用。
      

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話可能是因?yàn)槟愕男睦韷毫μ罅?，另外就是說(shuō)建議你睡前盡量的放松自己，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      
      以上是對(duì)“晚上愛(ài)說(shuō)夢(mèng)話，其他一切都好就是愛(ài)說(shuō)夢(mèng)話”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，這種情況有可能是神經(jīng)衰弱引起的，考慮是因?yàn)檫^(guò)度勞累，大腦沒(méi)有充分的進(jìn)入睡眠的狀態(tài)，還處在活動(dòng)期，可以服用安神補(bǔ)腦液，腦復(fù)康，谷維素，刺五加等藥物調(diào)理神經(jīng)效果都很好，清淡飲食。